ماذا يجب أن يأكل المريض المصاب بشق شرجي

 

الشق الشرجي هو تمزقات صغيرة تتشكل حول فتحة الشرج وعادة ما تسبب ألماً شديداً ونزيفاً وانزعاجاً. تظهر هذه الحالة بشكل خاص أثناء وبعد التبرز. تعد عادات الأكل مهمة للغاية لمنع تشكل الشق الشرجي، وتسريع شفاء الشق الموجود ودعم عملية الشفاء بعد الجراحة. يمكن للأطعمة الغنية بالألياف واستهلاك الكثير من الماء وبعض العادات الغذائية أن تؤثر بشكل إيجابي على هذه العملية. يمكن للأفراد المصابين بشق شرجي الانتباه إلى نظامهم الغذائي لزيادة جودة حياتهم وتقليل الألم والانزعاج.

ماذا يجب أن نأكل لتجنب تشكل الشق الشرجي؟

لتجنب تشكل الشق الشرجي، من المهم جداً تضمين الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي. الألياف تساعد في تليين البراز وزيادة حجمه، مما يسهل عملية التبرز. لزيادة تناول الألياف اليومية، يجب تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات. خاصةً التفاح، الكمثرى، الجزر، البروكلي، السبانخ ودقيق الشوفان هي أطعمة غنية بالألياف ويجب تناولها بانتظام.

استهلاك الماء يلعب دوراً حيوياً في منع تشكل الشق الشرجي. شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً يساعد في الحفاظ على البراز ناعماً وتنظيم حركة الأمعاء. يمكن أن يقلل استهلاك الماء الكافي من خطر الإصابة بالإمساك وبالتالي منع تشكل الشق الشرجي. بالإضافة إلى ذلك، يجب تقليل استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول لأنها يمكن أن تسبب فقدان الماء من الجسم.

ماذا يجب أن يأكل المصابون بالشق الشرجي؟

يمكن للأفراد المصابين بالشق الشرجي تسريع عملية الشفاء من خلال إجراء بعض التغييرات المهمة في نظامهم الغذائي. أولاً، يجب زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف. تساعد هذه الأطعمة في جعل البراز ناعماً وسهل المرور، مما يقلل من التهيج والألم في منطقة الشق. الحبوب الكاملة، والمكسرات، والخضروات، والبقوليات هي خيارات غنية بالألياف. على سبيل المثال، دقيق الشوفان، بذور الكتان، بذور الشيا، التفاح، الكمثرى، الجزر، البروكلي، والسبانخ هي أطعمة يجب تناولها بانتظام.

شرب الكثير من الماء مهم للغاية للأفراد المصابين بالشق الشرجي. يضمن تناول كمية كافية من الماء أن يبقى البراز ناعماً، مما يقلل من الضغط والتهيج في منطقة الشق. شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً يدعم عملية الشفاء من خلال منع الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، تعد شاي الأعشاب والعصائر الطبيعية بدائل جيدة لزيادة تناول السوائل. ومع ذلك، يجب تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول لأنها قد تسبب فقدان الماء من الجسم.

كيف يجب أن يكون النظام الغذائي بعد جراحة الشق الشرجي؟

بعد جراحة الشق الشرجي، من المهم أن ينتبه المرضى إلى نظامهم الغذائي لتسريع عملية الشفاء ومنع المضاعفات. في فترة ما بعد الجراحة، من المهم إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي. تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في الحفاظ على البراز ناعماً، مما يقلل من التهيج في منطقة الجراحة. بالإضافة إلى ذلك، يقلل الضغط في هذه العملية. يجب أن تشمل الحبوب الكاملة، والبقوليات، والفواكه في النظام الغذائي بعد الجراحة.

Leave a reply