كيف يتغذّى مريض الشق الشرجي

إجابة سريعة: كيف يتغذّى مريض الشق الشرجي لتخفيف الألم ومنع الإمساك: الألياف والماء والأطعمة المهدّئة وما يُتجنّب. دليل غذائي عملي.

راجعه طبياً Op. Dr. Yasir Gözü · الجراحة العامة وأمراض الشرج · آخر تحديث: 20 يوليو 2026

تغذية مريض الشقّ الشرجي تهدف إلى تليين البراز ومنع الإمساك حتى لا يتمزّق الشقّ من جديد. أساسها الألياف من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، وشرب ماء كافٍ، وتجنّب الأطعمة الحارّة والكافيين المفرط التي تهيّج المنطقة. البراز الليّن يقلّل الألم أثناء التبرّز، ويمنح الشقّ فرصة للالتئام دون إجهاد يعيد فتحه.

أطعمة تساعد على الالتئام

• ألياف: شوفان وبقول وخضار ورقية وفواكه بقشرها.
• ماء وسوائل كافية لمنع تصلّب البراز.
• زبادي وأطعمة مخمّرة لدعم حركة الأمعاء.

أطعمة يُفضَّل تجنّبها

الأطعمة الحارّة والتوابل القوية قد تزيد الحرقة عند التبرّز. والإفراط في القهوة والشاي والكحول يجفّف الجسم ويُتعب الأمعاء. أما الأطعمة المصنّعة قليلة الألياف فتُبطئ الحركة وتزيد الإمساك، والإمساك ألدّ أعداء الشقّ.

عادات تُكمّل الغذاء

لا تؤجّل الرغبة في التبرّز، ولا تُجهد نفسك على المرحاض. وحمّامات الجلوس الدافئة تُرخي العضلة وتخفّف الألم. ولفهم الحالة اقرأ ما هو الشق الشرجي وكيف يُعالَج.

الأسئلة الشائعة

هل الألياف تزيد الألم في البداية؟

زدها تدريجيًا مع الماء لتجنّب الانتفاخ. الهدف براز ليّن لا صلب ولا سائل.

هل النظام الغذائي وحده يشفي الشقّ؟

يساعد كثيرًا في الشقوق الحديثة، لكن الشقّ المزمن قد يحتاج علاجًا إضافيًا عند الطبيب.

اقرأ أيضًا: مكافحة الإمساك · تكلفة علاج الشق في تركيا

استشارة مجانية: راسلنا على واتساب [العيادة: الرابط]

المصادر

• American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) - fascrs.org
• NIDDK - Hemorrhoids

هذه المقالة لأغراض إعلامية ولا تغني عن الاستشارة الطبية. للتشخيص والعلاج يرجى حجز موعد.