كيف يتغذّى مريض البواسير

إجابة سريعة: النظام الغذائي الأمثل لمريض البواسير: أطعمة غنية بالألياف، ترطيب كافٍ، وما يجب تجنّبه لتخفيف الأعراض ومنع الإمساك.

راجعه طبياً Op. Dr. Yasir Gözü · الجراحة العامة وأمراض الشرج · آخر تحديث: 20 يوليو 2026

تغذية مريض البواسير تدور حول تليين البراز ومنع الإمساك لتخفيف الضغط على الأوردة. الأساس ألياف كافية من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقول، مع ماء وفير يوميًا. ويُقلَّل من الأطعمة الحارّة والكافيين والكحول التي تهيّج الأعراض عند بعض المرضى. غذاء متوازن مع عادات تبرّز سليمة يخفّف النزيف والحكّة ويقي من التفاقم.

أطعمة يُنصح بها

• ألياف: شوفان وعدس وفاصولياء وخضار ورقية وفواكه بقشرها.
• ماء وسوائل كافية لتفادي البراز الصلب.
• زبادي وأطعمة مخمّرة لتنظيم حركة الأمعاء.

أطعمة يُقلَّل منها

التوابل الحارّة قد تزيد الحكّة والحرقة عند التبرّز. والإفراط في القهوة والشاي والكحول يجفّف الجسم ويصلّب البراز. أما الأطعمة المصنّعة والوجبات السريعة الفقيرة بالألياف فتبطئ الأمعاء وتزيد الإمساك.

كيف تزيد الألياف دون انتفاخ

ارفع الألياف تدريجيًا خلال أيام مع زيادة الماء، وإلا سبّبت غازات وانتفاخًا. وإن عانيت الإمساك المزمن فاطّلع على استراتيجيات مكافحة الإمساك. الغذاء جزء من العلاج لا بديل عنه في الدرجات المتقدّمة.

الأسئلة الشائعة

كم كوب ماء أحتاج يوميًا؟

لا رقم واحد يناسب الجميع؛ اشرب بانتظام حتى يبقى البول فاتحًا والبراز ليّنًا، وزِد مع الحرّ والمجهود.

هل النظام الغذائي يُغني عن العلاج؟

يخفّف الأعراض ويمنع التفاقم في الدرجات المبكرة، لكن البواسير المتقدّمة تحتاج تدخّلًا طبيًا.

اقرأ أيضًا: ما هو البواسير · طرق علاج البواسير

استشارة مجانية: راسلنا على واتساب [العيادة: الرابط]

المصادر

• American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) - fascrs.org
• NIDDK - Hemorrhoids

هذه المقالة لأغراض إعلامية ولا تغني عن الاستشارة الطبية. للتشخيص والعلاج يرجى حجز موعد.