Kako Treba Da Se Hrani Pacijent Sa Hemoroidima?

Hemoroidi su stanje uzrokovano proširenjem vena, posebno oko rektuma i anusa. Faktori poput dugotrajne konstipacije, sedentarnog načina života, gojaznosti i nepravilnih prehrambenih navika doprinose razvoju hemoroida.

Kako bi trebalo da se hrani pacijent sa hemoroidima?

Ishrana pacijenata sa hemoroidima treba da sadrži značajnu količinu hrane bogate vlaknima. Vlakna regulišu rad creva i pomažu u omekšavanju stolice, smanjujući rizik od konstipacije. Konstipacija je jedan od glavnih faktora koji vrše pritisak na hemoroide, pa se mora sprečiti. Stoga je konzumiranje hrane bogate vlaknima, kao što su integralne žitarice, povrće, voće i mahunarke, veoma važno. Adekvatan unos tečnosti takođe pomaže da vlakna u hrani budu efikasnija. Pijenje najmanje 8-10 čaša vode dnevno osigurava da stolica ostane mekana i obimna, sprečavajući naprezanje tokom pražnjenja creva.

Pored toga, pridržavanje redovnog vremena obroka i jedenje malih, čestih porcija takođe podržava redovnu funkciju creva. Osobe sa hemoroidima treba da izbegavaju preterano začinjenu, slanu i prerađenu hranu jer ove vrste hrane mogu iritirati creva i pogoršati hemoroide.

Koje su namirnice dobre za hemoroide?

Postoji mnogo namirnica koje pomažu u ublažavanju simptoma hemoroida. Neke od najkorisnijih su namirnice bogate vlaknima poput ovsenih pahuljica, integralnih žitarica, kinoa i integralnog hleba. Pored toga, voće poput jabuka, krušaka i kupina, koje su bogate vlaknima, takođe podržava sistem za varenje. Kruške, posebno, pružaju značajnu količinu vlakana kada se konzumiraju sa korom. Tamnozeleno lisnato povrće poput brokolija, karfiola i šargarepe takođe je među namirnicama koje regulišu rad creva i smanjuju upalu. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama takođe može pomoći u ublažavanju simptoma hemoroida zbog svojih antiinflamatornih svojstava. Zdrave masti poput maslinovog ulja, semena lana i avokada mogu olakšati rad creva i smanjiti nelagodnost izazvanu hemoroidima.

Pored toga, fermentisana hrana bogata probioticima, poput jogurta i kefira, pomaže u regulisanju crevne flore i poboljšanju zdravlja sistema za varenje. Ove namirnice su veoma efikasne u kontroli simptoma hemoroida.

Šta bi trebalo da izbegavaju pacijenti sa hemoroidima?

Ljudi sa hemoroidima treba da izbegavaju određenu hranu. Namirnice koje sadrže rafinisani šećer, posebno, mogu usporiti pražnjenje creva i povećati rizik od zatvora. Stoga, hranu bogatu šećerom, kao što su kolači, keksi, bombone i gazirana pića, treba ograničiti. Prekomerno slana hrana može izazvati zadržavanje tečnosti u organizmu, što može dovesti do otoka hemoroida. Pržena hrana, brza hrana i prerađeno meso takođe mogu otežati varenje i negativno uticati na zdravlje creva. Začinjena hrana, posebno ljute papričice, mogu iritirati područje hemoroida i pogoršati simptome.

Konzumiranje alkohola se takođe ne preporučuje pacijentima sa hemoroidima jer dovodi do dehidracije, povećavajući rizik od zatvora. Važno je da oni koji imaju tegobe vezane za hemoroide izbegavaju ovu hranu kako bi kontrolisali svoje simptome. Praćenje pravilnog plana ishrane koji preporučuje specijalista je suštinski korak u lečenju hemoroida.

 

Leave a reply