Спречавање хемороида првенствено подразумева обезбеђивање здравог функционисања дигестивног система и предузимање мера за смањење притиска у аналном подручју...
Са више од 20 година искуства нудимо модерне нехируршке опције лечења. Консултација истог дана је могућа.
Кратак одговор: Спречавање хемороида првенствено подразумева обезбеђивање здравог функционисања дигестивног система и предузимање мера за смањење притиска у аналном подручју...
Медицински прегледао Op. Dr. Yasir Gözü · Општа хирургија и проктологија · Последње ажурирање: 20. јул 2026.
Спречавање хемороида првенствено подразумева осигуравање здравог функционисања система за варење и предузимање мера за смањење притиска у аналном подручју. Спречавање затвора један је од најважнијих корака у избегавању стварања хемороида, јер затвор доводи до напрезања током пражњења црева и, последично, повећаног притиска у аналним каналима и ректалном подручју. Ова ситуација може покренути стварање хемороида. Стога се препоручује исхрана богата влакнима; конзумирање пуно хране богате влакнима, као што су воће, поврће, интегралне житарице и махунарке, помаже у одржавању меке столице и спречава затвор. Пијење одговарајуће количине воде дневно је такође кључно за омекшавање столице и осигуравање несметаног функционисања система за варење.
Садржај
Повећање нивоа физичке активности може смањити ризик од хемороида. Редовна вежба подстиче пражњење црева и смањује ризик од затвора. Поред тога, дуже седење може повећати притисак у аналном подручју, па је важно редовно устајати и кретати се. Такође је важно избегавати предуго седење на тоалету и не одлагати пражњење црева када се осети потреба, јер ове навике могу допринети стварању хемороида.
Методе које помажу код хемороида углавном се фокусирају на ублажавање симптома и смањење нелагодности. Купке са топлом водом, или седеће купке, могу се радити неколико пута дневно током 15-20 минута; ово помаже у ублажавању бола и свраба изазваног хемороидима. Поред тога, одржавање аналног подручја чистим и сувим смањује ризик од инфекције и спречава погоршање симптома. Наношење хладних облога на анално подручје такође може смањити оток и бол.
Креме, масти и супозиторије за хемороиде могу се користити за ублажавање симптома хемороида. Ови производи могу помоћи у ублажавању бола и свраба, али њихова дуготрајна употреба треба да буде под надзором лекара. Узимање суплемената влакана такође може омекшати столицу, смањујући напрезање током пражњења црева и помажући у ублажавању симптома хемороида. Поред ових третмана, избегавање тешког подизања и одржавање здраве тежине такође могу помоћи у управљању симптомима хемороида.
Иако није увек могуће потпуно спречити хемороиде, могуће је смањити факторе ризика и смањити вероватноћу њиховог настанка променама начина живота. Пошто су затвор и напрезање током пражњења црева значајни фактори у развоју хемороида, спречавање ових стања игра кључну улогу. Примена исхране богате влакнима, пијење пуно воде и редовна физичка активност су основни начини за побољшање здравља дигестивног система и тиме смањење ризика од хемороида.
Стратегије за смањење ризика од хемороида такође укључују избегавање дужег седења и редовну промену положаја. Избегавање предугог седења и неодлагање пражњења црева када се осети потреба за тим може смањити притисак на анални канал и спречити стварање хемороида. Иако можда није могуће спречити хемороиде у сваком случају, ове мере генерално подржавају аноректално здравље и могу минимизирати ризик од развоја хемороида.
Могу ли се хемороиди сасвим спречити?
Не увек, јер на неке чиниоце попут наслеђа или трудноће не можемо да утичемо. Ипак, здраве навике знатно смањују ризик и број епизода.
Колико влакана дневно је довољно?
За одрасле се обично препоручује око 25 до 30 грама дневно из хране. Ако то тешко постижете, о додацима се посаветујте са лекаром.
Помажу ли биљни чајеви?
Неке биљке делују благо и умирујуће; преглед тих опција дат је у чланку биљке за хемороиде . Оне су допуна, а не замена за здрав режим. Ако желите план превенције прилагођен вашим навикама и ризику, обратите се проктологу за савет. [клиника: веза]
Овај чланак има информативни карактер и не замењује професионални лекарски преглед. За дијагнозу и лечење закажите преглед.
