تغذية مريض البواسير

إجابة سريعة: دليل تغذية مريض البواسير: الألياف والماء وأطعمة يجب تجنّبها لتخفيف الأعراض ومنع الإمساك المسبّب للنوبات.

راجعه طبياً Op. Dr. Yasir Gözü · الجراحة العامة وأمراض الشرج · آخر تحديث: 20 يوليو 2026

تغذية مريض البواسير تقوم على الألياف والماء أولًا. الهدف براز ليّن يخرج دون إجهاد، لأن الإجهاد المتكرر يفاقم الأوردة المنتفخة في الشرج. أكثِر من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة، واشرب نحو لترين من الماء يوميًا، وقلّل الأطعمة الحارّة والمعلّبات والكافيين الزائد. هذا يخفّف الأعراض ويمنع النوبات.

أطعمة تفيد مريض البواسير

• الخضار الورقية والفاكهة بقشرها: مصدر ألياف يليّن البراز.
• الحبوب الكاملة والشوفان والبقول بدل الخبز الأبيض.
• الماء بوفرة: الألياف بلا ماء كافٍ تزيد الإمساك.
• الزبادي ومصادر البروبيوتيك لانتظام الأمعاء.

أطعمة يُفضّل تقليلها

• الأطعمة الحارّة والبهارات القوية التي تهيّج المنطقة.
• الوجبات السريعة والمعلّبات قليلة الألياف.
• الإفراط في القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
• اللحوم المصنّعة والأجبان الثقيلة عند من يعاني إمساكًا.

عادات مكمّلة للطعام

الطعام وحده لا يكفي. أضِف حركة يومية بسيطة كالمشي، ولا تؤجّل دخول الحمام، ولا تُطِل الجلوس على المرحاض. زيادة الألياف تدريجيًا خلال أيام تمنع الانتفاخ والغازات. إن استمر الإمساك رغم ذلك فعالجه بجدية، لأنه المحرّك الأول للبواسير.

الأسئلة الشائعة

هل يشفي الطعام البواسير نهائيًا؟

يخفّف الأعراض ويمنع تفاقمها، لكن الدرجات المتقدّمة تحتاج علاجًا طبيًا إلى جانب الحمية.

كم مقدار الألياف الكافي يوميًا؟

يوصى بنحو 25 إلى 30 غرامًا يوميًا مع ماء كافٍ، وتُزاد تدريجيًا لتجنّب الانتفاخ.

اقرأ أيضًا: مكافحة الإمساك · طرق علاج البواسير

استشارة مجانية: راسلنا على واتساب [العيادة: الرابط]

المصادر

• American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) - fascrs.org
• NIDDK - Hemorrhoids

هذه المقالة لأغراض إعلامية ولا تغني عن الاستشارة الطبية. للتشخيص والعلاج يرجى حجز موعد.