بیمارانی که شقاق مقعد دارند تغذیه شان چگونه باید باشد

شقاق مقعد، پارگی‌های کوچکی است که در اطراف مقعد ایجاد می‌شود و معمولاً باعث درد شدید، خونریزی و ناراحتی می‌شود. این وضعیت به ویژه در طول و بعد از دفع مدفوع خود را نشان می‌دهد. عادات غذایی برای پیشگیری از تشکیل شقاق مقعد، تسریع بهبود شقاق موجود و حمایت از فرآیند بهبودی پس از جراحی بسیار مهم است. غذاهای غنی از فیبر، مصرف زیاد آب و برخی عادات غذایی می‌توانند این فرآیند را به طور مثبت تحت تأثیر قرار دهند. توجه به رژیم غذایی افراد مبتلا به شقاق مقعد می‌تواند با افزایش کیفیت زندگی آن‌ها، به کاهش درد و ناراحتی کمک کند.

چگونه باید تغذیه کنیم تا از تشکیل شقاق مقعد جلوگیری شود؟

برای جلوگیری از تشکیل شقاق مقعد، بسیار مهم است که در رژیم غذایی خود غذاهای غنی از فیبر را بگنجانیم. فیبر باعث نرم شدن و افزایش حجم مدفوع می‌شود و فرآیند دفع مدفوع را آسان‌تر می‌کند. برای افزایش دریافت روزانه فیبر باید میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات و آجیل مصرف شود. به ویژه سیب، گلابی، هویج، بروکلی، اسفناج و جو دوسر غذاهای غنی از فیبر هستند و باید به طور منظم مصرف شوند.

مصرف آب نقش حیاتی در جلوگیری از تشکیل شقاق مقعد ایفا می‌کند. نوشیدن حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز باعث می‌شود مدفوع نرم بماند و حرکات روده به طور منظم انجام شود. مصرف آب کافی می‌تواند خطر یبوست را کاهش داده و از تشکیل شقاق مقعد جلوگیری کند. علاوه بر این، باید مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکل را که می‌توانند باعث از دست رفتن آب از بدن شوند، محدود کرد.

افراد مبتلا به شقاق مقعد چگونه باید تغذیه شوند؟

افراد مبتلا به شقاق مقعد می‌توانند با ایجاد تغییرات مهمی در رژیم غذایی خود، فرآیند بهبودی را تسریع کنند. اولاً، مصرف غذاهای غنی از فیبر باید افزایش یابد. این غذاها باعث می‌شوند مدفوع نرم و آسان‌تر عبور کند و تحریک و درد در ناحیه شقاق را کاهش دهد. غلات کامل، آجیل، سبزیجات، حبوبات از گزینه‌های غنی از فیبر هستند. برای مثال، جو دوسر، بذر کتان، بذر چیا، سیب، گلابی، هویج، بروکلی و اسفناج غذاهایی هستند که باید به طور منظم مصرف شوند.

نوشیدن زیاد آب برای افراد مبتلا به شقاق مقعد از اهمیت حیاتی برخوردار است. مصرف مقدار کافی آب نیز باعث می‌شود مدفوع نرم بماند و فشار و تحریک در ناحیه شقاق کاهش یابد. نوشیدن حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز با جلوگیری از یبوست، فرآیند بهبودی را حمایت می‌کند. علاوه بر این، چای‌های گیاهی و آب میوه‌های طبیعی نیز گزینه‌های خوبی برای افزایش مصرف مایعات هستند. با این حال، باید از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکل که ممکن است باعث از دست رفتن آب از بدن شوند، اجتناب کرد.

رژیم غذایی بعد از جراحی شقاق مقعد چگونه باید باشد؟

پس از جراحی شقاق مقعد، توجه بیماران به رژیم غذایی خود برای تسریع فرآیند بهبودی و جلوگیری از عوارض بسیار اهمیت دارد. در دوره پس از جراحی، افزودن غذاهای غنی از فیبر به رژیم غذایی بسیار مهم است. غذاهای غنی از فیبر باعث می‌شوند مدفوع نرم بماند و تحریک در ناحیه جراحی را کاهش دهد. علاوه بر این، فشار در این فرآیند کاهش می‌یابد. غلات کامل، حبوبات و میوه‌ها باید در رژیم غذایی پس از جراحی گنجانده شوند

منابع

• NHS - Anal fissure
• American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) - fascrs.org