Cum ar trebui să se alimenteze un pacient cu hemoroizi?

Hemoroizii sunt o afecțiune cauzată de mărirea venelor, în special în jurul rectului și

anusului. Factori precum constipația prelungită, un stil de viață sedentar, obezitatea

și obiceiurile alimentare neregulate contribuie la dezvoltarea hemoroizilor.

Cum ar trebui să se alimenteze un pacient cu hemoroizi?

Dieta pacienților cu hemoroizi ar trebui să includă o cantitate semnificativă de

alimente bogate în fibre. Fibrele reglează mișcările intestinale și ajută la înmuierea

scaunului, reducând riscul de constipație. Constipația este unul dintre principalii

factori care exercită presiune asupra hemoroizilor, astfel încât trebuie prevenită. Prin

urmare, consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale,

legumele, fructele și leguminoasele, este foarte important. O hidratare adecvată

ajută, de asemenea, la eficiența fibrelor din alimente. Consumul a cel puțin 8-10

pahare de apă pe zi asigură menținerea scaunului moale și voluminos, prevenind

efortul excesiv în timpul defecației.

În plus, respectarea orelor regulate de masă și consumul de porții mici și frecvente

susțin, de asemenea, funcționarea regulată a intestinelor. Persoanele cu hemoroizi

ar trebui să evite alimentele excesiv de condimentate, sărate și procesate, deoarece

acestea pot irita intestinele și agrava hemoroizii.

Ce alimente sunt benefice pentru hemoroizi?

Există multe alimente care ajută la ameliorarea simptomelor hemoroizilor. Printre cele

mai benefice se numără alimentele bogate în fibre, cum ar fi fulgii de ovăz, cerealele

integrale, quinoa și pâinea integrală. În plus, fructele bogate în fibre, precum merele,

perele și murele, sprijină și ele sistemul digestiv. Perele, în special, oferă o cantitate

semnificativă de fibre atunci când sunt consumate cu coajă. Legumele verzi, precum

broccoli, conopida și morcovii, sunt, de asemenea, alimente care reglează mișcările

intestinale și reduc inflamația. Peștii bogați în acizi grași omega-3 pot, de asemenea,

să amelioreze simptomele hemoroizilor datorită proprietăților lor antiinflamatorii.

Grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, semințele de in și avocado, pot

facilita mișcările intestinale și reduce disconfortul cauzat de hemoroizi.

În plus, alimentele fermentate bogate în probiotice, precum iaurtul și chefirul, ajută la

reglarea florei intestinale și la îmbunătățirea sănătății digestive. Aceste alimente sunt

foarte eficiente în controlul simptomelor hemoroizilor.

Ce alimente ar trebui să evite persoanele cu hemoroizi?

Persoanele cu hemoroizi ar trebui să evite anumite alimente. În special, alimentele

care conțin zahăr rafinat pot încetini mișcările intestinale și crește riscul de

constipație. Prin urmare, alimentele bogate în zahăr, cum ar fi prăjiturile, biscuiții,

dulciurile și băuturile carbogazoase, ar trebui limitate. Alimentele excesiv de sărate

pot provoca retenția de lichide în organism, ceea ce poate duce la umflarea

hemoroizilor. Alimentele prăjite, fast food-ul și carnea procesată pot afecta negativ

digestia și sănătatea intestinelor. Alimentele condimentate, în special ardeii iuți, pot

irita zona hemoroidală și agrava simptomele.

De asemenea, consumul de alcool nu este recomandat pacienților cu hemoroizi,

deoarece provoacă deshidratare, crescând riscul de constipație. Este important ca

persoanele cu hemoroizi să evite aceste alimente pentru a-și controla mai bine

simptomele. Urmarea unui plan alimentar corespunzător, recomandat de un

specialist, este un pas esențial în tratamentul hemoroizilor.

Leave a reply