Утицај исхране богате влакнима на здравље ануса
Утицај исхране богате влакнима на здравље ануса: како влакна спречавају затвор, хемороиде и аналне фисуре и која храна највише помаже варењу.
Утицај исхране богате влакнима на здравље ануса: како влакна спречавају затвор, хемороиде и аналне фисуре и која храна највише помаже варењу.
Утицај исхране богате влакнима на здравље ануса
Здрав систем за варење један је од најважнијих градивних блокова укупног квалитета живота. Здравље аналне регије је неодвојиви део овог ланца. Међутим, већина људи занемарује улогу исхране у спречавању аналних болести. У ствари, исхрана богата влакнима игра значајну улогу и у превенцији и у лечењу аналних проблема као што су хемороиди, аналне фисуре и затвор.
У овом чланку објашњавамо ефекте влакана на систем за варење, пражњење црева и здравље ануса у светлу научних података.
Шта је дијета богата влакнима?
Влакна су врста угљених хидрата које тело не може да свари. Углавном се налазе у храни биљног порекла и подељена су у две главне категорије:
Препоручени дневни унос влакана:
~25 грама за жене, ~35 грама за мушкарце
Утицај влакана на дигестивни систем
Влакна подржавају здраво функционисање дигестивног система на више начина:
Предности влакана за аналне поремећаје
Затвор и нередовна столица су узрок многих аналних болести. Ту долази до изражаја ефекат хране богате влакнима:
Хемороиди настају када вене у аналном подручју отекну. Затвор, напрезање и дуготрајно коришћење тоалета повећавају ризик од хемороида.
Захваљујући исхрани богатој влакнима:
Аналне фисуре се обично јављају када тврда столица поцепа слузокожу ануса.
Храна богата влакнима значајно смањује овај ризик. Када је столица мекана и обимна, нема трауматског контакта.
Затвор може изазвати микроскопске пукотине, инфекције и повећати ризик од аналних апсцеса. Исхрана богата влакнима прекида овај циклус и нуди индиректну заштиту.
Којој храни богатој влакнима треба дати предност?
Савет:
Додавање само једне намирнице богате влакнима у сваки оброк може позитивно утицати на ритам столице.
На шта треба обратити пажњу у исхрани богатој влакнима
Нутритивни мониторинг код аналних болести
У Аврупа Церахи, пажљиво се спроводе не само хируршке интервенције, већ и програми подршке засновани на исхрани.
Закажите термин и консултујте се са нашим стручњацима за детаљну процену.
Могућности лечења у вези са овом темом описане су на страници Анално крварење: узроци, дијагноза и лечење без операције.