Како треба да се храни пацијент са хемороидима? Сазнајте зашто су влакна кључна и које намирнице најбоље ублажавају симптоме хемороида.
Са више од 20 година искуства нудимо модерне нехируршке опције лечења. Консултација истог дана је могућа.
Хемороиди су стање узроковано проширењем вена, посебно око ректума и ануса. Фактори попут дуготрајне констипације, седентарног начина живота, гојазности и неправилних навика у исхрани доприносе развоју хемороида.
Contents
Исхрана пацијената са хемороидима треба да садржи значајну количину хране богате влакнима. Влакна регулишу рад црева и помажу у омекшавању столице, смањујући ризик од затвора. Затвор је један од главних фактора који врше притисак на хемороиде, па се мора спречити. Стога је конзумирање хране богате влакнима, као што су интегралне житарице, поврће, воће и махунарке, веома важно. Адекватан унос течности такође помаже да влакна у храни буду ефикаснија. Пијење најмање 8-10 чаша воде дневно осигурава да столица остане мекана и обимна, спречавајући напрезање током пражњења црева.
Поред тога, придржавање редовног времена оброка и једење малих, честих порција такође подржава редовну функцију црева. Особе са хемороидима треба да избегавају претерано зачињену, слану и прерађену храну јер ове врсте хране могу иритирати црева и погоршати хемороиде.
Постоји много намирница које помажу у ублажавању симптома хемороида. Неке од најкориснијих су намирнице богате влакнима попут овсених пахуљица, интегралних житарица, киноа и интегралног хлеба. Поред тога, воће попут јабука, крушака и купина, које су богате влакнима, такође подржава систем за варење. Крушке, посебно, пружају значајну количину влакана када се конзумирају са кором. Тамнозелено лиснато поврће попут броколија, карфиола и шаргарепе такође је међу намирницама које регулишу пражњење црева и смањују упале. Риба богата омега-3 масним киселинама такође може помоћи у ублажавању симптома хемороида због својих антиинфламаторних својстава. Здраве масти попут маслиновог уља, семена лана и авокада могу олакшати пражњење црева и смањити нелагодност изазвану хемороидима.
Поред тога, ферментисана храна богата пробиотицима, попут јогурта и кефира, помаже у регулисању цревне флоре и побољшава здравље система за варење. Ове намирнице су веома ефикасне у контроли симптома хемороида.
Особе са хемороидима треба да избегавају одређену храну. Намирнице које садрже рафинисани шећер, посебно, могу успорити пражњење црева и повећати ризик од затвора. Стога, храну богату шећером, као што су колачи, кекси, бомбоне и газирана пића, треба ограничити. Прекомерно слана храна може изазвати задржавање течности у организму, што може довести до отока хемороида. Пржена храна, брза храна и прерађено месо такође могу отежати варење и негативно утицати на здравље црева. Зачињена храна, посебно љуте папричице, могу иритирати подручје хемороида и погоршати симптоме.
Конзумирање алкохола се такође не препоручује пацијентима са хемороидима јер доводи до дехидрације, повећавајући ризик од затвора. Важно је да они који имају тегобе везане за хемороиде избегавају ову храну како би контролисали своје симптоме. Праћење правилног плана исхране који препоручује специјалиста је суштински корак у лечењу хемороида.
