ماذا يجب أن يأكل مريض الشق الشرجي

إجابة سريعة: ماذا يأكل مريض الشق الشرجي؟ أطعمة غنية بالألياف كالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والماء لتليين البراز، وأطعمة يُفضّل تجنّبها.

راجعه طبياً Op. Dr. Yasir Gözü · الجراحة العامة وأمراض الشرج · آخر تحديث: 20 يوليو 2026

يحتاج مريض الشق الشرجي (الشرخ) غذاءً يليّن البراز ويمنع الإمساك، فيمرّ دون أن يجرح البطانة. أساسه الألياف من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع ماء وافر يوميًا. البرقوق والتين والشوفان مفيدة خاصة. في المقابل، قلّل الأطعمة المصنّعة والحارّة والإكثار من القهوة لأنها تزيد الجفاف أو التهيّج.

أطعمة تساعد على الشفاء

• خضار ورقية وجزر وبروكلي وكوسا.
• فواكه بقشرها: تفاح وكمثرى، والبرقوق والتين مليّنان طبيعيان.
• حبوب كاملة: شوفان، خبز أسمر، أرزّ بنّي.
• بقوليات: عدس وحمّص وفاصولياء.
• ماء كافٍ على مدار اليوم، ويساعد الزبادي على انتظام الأمعاء.

أطعمة يُفضّل تقليلها

• الأطعمة المصنّعة والوجبات السريعة الفقيرة بالألياف.
• الإفراط في البهارات الحارّة التي تهيّج المنطقة.
• كثرة القهوة والمشروبات المدرّة التي تزيد الجفاف.
• الجبن الكثيف والأرزّ الأبيض بكميات كبيرة إن سبّبا إمساكًا.

نصائح عملية

زد الألياف تدريجيًا حتى لا تسبّب انتفاخًا، ووازِنها بالماء. وزّع الوجبات ولا تُهمل الإفطار لتنشيط الأمعاء صباحًا. الغذاء وحده يخفّف الأعراض لكنه لا يُغني عن علاج الشرخ إن كان مزمنًا.