Šta treba da jede pacijent sa analnom fisurom

Kratak odgovor: Kod analne fisure jedite hranu bogatu vlaknima: povrće, voće, integralne žitarice i mahunarke, uz dovoljno vode. Evo šta pomaže, a šta izbegavati.

Medicinski pregledao Op. Dr. Yasir Gözü · Opšta hirurgija i proktologija · Poslednje ažuriranje: 20. jul 2026.

Pacijent sa analnom fisurom treba da jede hranu bogatu vlaknima — povrće, voće, integralne žitarice i mahunarke — i da pije dovoljno vode tokom celog dana. Takva ishrana omekšava stolicu, pa pražnjenje manje nadražuje pukotinu i rana lakše zarasta. Isto tako je važno smanjiti namirnice koje zatvaraju i nadražuju creva.

Namirnice koje pomažu

• povrće: brokoli, šargarepa, spanać, tikvice, cvekla;
• voće: kruške, jabuke sa korom, šljive, kajsije, bobičasto voće;
• integralne žitarice: ovas, integralni hleb i testenina, smeđi pirinač;
• mahunarke: pasulj, sočivo, leblebije, grašak;
• seme lana ili psilijum kao dodatni izvor vlakana.

Vlakna treba uvoditi postepeno, tokom nekoliko dana, da ne dođe do nadimanja. Uz više vlakana obavezno ide i više tečnosti, inače efekat izostaje.

Šta je bolje izbegavati

• belo brašno i previše slatkiša;
• brzu i jako masnu hranu;
• prevelike količine crvenog mesa bez priloga od povrća;
• ljute začine i previše alkohola koji nadražuju varenje;
• višak kafe bez dovoljno vode.

Kako bi mogao da izgleda dan

Doručak od ovsene kaše sa voćem, ručak sa povrćem i mahunarkama uz integralni prilog, večera lakša i sa salatom — uz čašu vode uz svaki obrok i između njih. Ovakav ritam održava stolicu mekom i predvidivom. Više o razlozima zbog kojih ishrana toliko utiče na oporavak pišemo u tekstu zašto je ishrana važna.

Kada potražiti lekara

Ako i uz izmenjenu ishranu bol i krvarenje traju, ili se zatvor uporno vraća, potreban je pregled. Ishrana je snažan saveznik, ali kod hroničnih fisura ide uz lečenje koje odredi proktolog. Način na koji se pukotina leči opisan je u tekstu kako lečiti analnu fisuru, a mere zaštite u tekstu o sprečavanju fisura.

Često postavljana pitanja

Koliko vlakana dnevno je dovoljno?

Za većinu odraslih cilj je oko 25 do 30 grama dnevno iz raznovrsne hrane. Ako to teško postižete, lekar ili farmaceut mogu preporučiti dodatak vlakana.

Da li je voda zaista toliko važna?

Jeste. Bez dovoljno tečnosti vlakna mogu i da otvrdnu stolicu, pa voda i vlakna idu zajedno.

Pomaže li jogurt i probiotici?

Kod nekih ljudi redovan rad creva poboljšava fermentisana hrana poput jogurta i kefira. Efekat je individualan, pa pratite kako reaguje vaše telo.

Za jelovnik prilagođen vašim navikama i stanju, posavetujte se sa proktologom ili nutricionistom u okviru plana lečenja. [klinika: veza]

Izvori

• NHS - Anal fissure
• American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) - fascrs.org

Ovaj članak ima informativni karakter i ne zamenjuje profesionalni lekarski pregled. Za dijagnozu i lečenje zakažite pregled.