Prirodne i kućne mere kod hidradenitisa suppurativa mogu da smanje učestalost i jačinu upala, ali ne zamenjuju medicinsko lečenje. Najveći efekat imaju prestanak pušenja, smanjenje telesne težine i pažljiva nega kože sklone trenju. Ove promene deluju na same okidače bolesti, pa se kod mnogih pacijenata tegobe prorede i lakše kontrolišu.
Promene načina života koje pomažu
- prestanak pušenja, koji se povezuje sa mirnijim tokom bolesti;
- postepeno mršavljenje kod prekomerne težine, čime se smanjuje trenje u pregibima;
- nošenje prozračne, široke odeće od prirodnih materijala;
- nežna higijena bez agresivnih sapuna i grubog trljanja;
- izbegavanje brijanja i depilacije zahvaćenih područja u fazi upale.
Ishrana i svakodnevne navike
Deo pacijenata primeti da im određene namirnice pogoršavaju stanje, najčešće mlečni proizvodi i hrana koja naglo podiže šećer u krvi. Uravnotežena ishrana i stabilna telesna težina mogu pomoći u kontroli upale. O tome detaljnije pišemo u tekstu o vezi ishrane i hidradenitisa. Dovoljno sna i smanjenje stresa mogu povoljno da utiču na tok bolesti.
Šta prirodne mere ne mogu
Kućni pristupi ublažavaju simptome, ali ne uklanjaju sinusne kanale ni ožiljke i ne zaustavljaju uznapredovalu bolest. Kada se apscesi ponavljaju ili se stvore trajni kanali, potrebni su lekovi ili zahvat. Koji su tu na raspolaganju opisano je u tekstovima o antibioticima i o dijagnozi i lečenju.
Kada potražiti lekara
Savet lekara potreban je kada se čvorovi ponavljaju, kada se pojave otvori koji cure ili kada bol ometa svakodnevne obaveze. Rana procena pomaže da se bolest zaustavi pre nego što nastanu ožiljci. Kućne mere su tada dopuna, a ne zamena za terapiju.
Izvori
Kako proći kroz akutno pogoršanje
Kada čvor plane, cilj je smanjiti bol i ne pogoršati stvar. Pomažu tople obloge po desetak minuta više puta dnevno, koje ubrzavaju sazrevanje i pražnjenje čvora, rasterećena odeća i lek protiv bolova po uputstvu. Istiskivanje je najgori potez: širi upalu u dubinu i pravi ožiljke.
Ako se čvor puni, jako boli i diže temperaturu, to više nije za kućnu negu nego za lekara, jer formiran apsces traži pražnjenje. Granica je jednostavna: što se popravlja, sme kod kuće; što raste iz dana u dan, ide u ordinaciju.
Odeća, znojenje i fizička aktivnost
Trenje i vlaga su svakodnevni okidači, pa garderoba postaje deo terapije: širi krojevi, pamuk ili materijali koji odvode znoj, bez grubih šavova preko pregiba. Posle svakog znojenja prija tuširanje mlakom vodom i presvlačenje, a kod izraženog znojenja i rezervna majica u torbi.
Kretanje se ne ukida: hodanje i plivanje većina dobro podnosi, dok aktivnosti sa jakim trenjem u preponama traže probu i meru. Kombinaciju svih mera sa medicinskim lečenjem opisuje stranica lečenja hidradenitisa supurative.
Česta pitanja
Smem li dezodorans na zahvaćene pazuhe?
Na mirnu kožu blag proizvod bez alkohola i mirisa obično može, a na upaljenu i ranjavu ne. Ako svaki proizvod peče, pauzirajte i pitajte lekara za alternativu.
Pomažu li dodaci poput cinka ili kurkume?
Za pojedine dodatke postoje mala istraživanja sa obećavajućim, ali nepotvrđenim rezultatima. Mogu se razmotriti samo kao dopuna, uz znanje lekara, nikako umesto terapije.
Povezani članci
Šta je hidradenitis suppurativa: dijagnoza i lečenje
Može li ishrana uticati na hidradenitis suppurativa
Uzroci i faktori rizika za hidradenitis suppurativa
