Pilonidalni sinus se može sprečiti dobrom higijenom, uklanjanjem dlaka i manje sedenja. Evo praktičnih saveta za smanjenje rizika.
Poslednje ažuriranje:
Sa više od 20 godina iskustva nudimo moderne nehirurške opcije lečenja. Konsultacija istog dana je moguća.
Pilonidalni sinus se ne može uvek sasvim izbeći, ali se rizik znatno smanjuje dobrom higijenom, redovnim uklanjanjem dlaka u predelu repne kosti i izbegavanjem dugotrajnog sedenja. Održavanje kože suvom i čistom, kontrola telesne težine i nošenje udobne odeće takođe pomažu. Ove mere su naročito značajne za osobe koje su već imale upalu, jer se bolest lako vraća.
Predeo između zadnjičnih polovina treba redovno prati i dobro osušiti, jer vlaga i znoj pogoduju bakterijama. Posle znojenja ili treninga preporučuje se tuširanje i presvlačenje. Blagi sapun i mekani peškir dovoljni su za svakodnevnu negu. Kod osoba sklonih pojačanom znojenju pomaže i preparat koji upija vlagu, uz savet lekara.
Dlake koje prodru u kožu glavni su okidač bolesti, pa njihovo uklanjanje smanjuje rizik. Koriste se pažljivo brijanje, depilacija ili trajno lasersko uklanjanje, koje mnogi biraju zbog dugotrajnog efekta. O vezi između dlaka i upale pišemo u tekstu šta je upaljena urasla dlaka. Koji god metod izaberete, dlake u ovom predelu treba uklanjati redovno, jer već nekoliko novih dlaka može ponovo da pokrene upalu.
Kod osoba koje su već lečene, dosledna prevencija je najbolja zaštita od ponovne upale. Zapostavljanje nege povećava rizik od komplikacija, o čemu više govori tekst šta se dešava ako se pilonidalni sinus ne leči. Ako niste sigurni šta je zapravo posredi, pomoći će vam objašnjenje šta je pilonidalni sinus.
Bolest se retko javi iznenada: pre prave upale često postoje sitne, bezbolne jamice na sredini brazde, povremeni svrab ili tačkasti trag sekreta na rublju. Ko je već imao upalu, ove znake prepoznaje kao poziv da pojača higijenu i ukloni dlake pre nego što se stvori apsces.
Vredi s vremena na vreme, posle tuširanja, ogledalom pogledati taj predeo ili zamoliti ukućanina da ga pogleda. Rano uočena promena leči se neuporedivo jednostavnije od zagnojene.
Profesionalni vozači, kancelarijski radnici i studenti sede i po osam do deset sati dnevno, pa im vredi ugraditi zaštitu u rutinu: pauza sa ustajanjem na svakih sat vremena, prozračno sedište ili navlaka koja ne zadržava toplotu i presvlačenje čim se odeća oznoji.
Na dugim vožnjama planirajte zaustavljanja i po pet minuta hoda; kičmi i koži repne kosti to znači više nego udobnije sedište. Ako se uprkos svemu jave bol i otok, znake i lečenje opisuje stranica lečenja pilonidalnog sinusa.
Pomaže, jer se sa manje potkožnog tkiva brazda manje duboko zatvara, koža se manje znoji i tare. Efekat je najveći u kombinaciji sa uklanjanjem dlaka i higijenom.
Plivanje samo po sebi ne škodi. Važno je posle bazena skinuti mokre kupaće gaćice, istuširati se i predeo dobro osušiti, jer dugotrajna vlaga pogoduje upali.
Šta je pilonidalni sinus (cista repne kosti)
