Kod analnog svraba pomažu nežna higijena, suva koža, dovoljno vlakana i pamučno rublje. Evo navika koje smiruju nadraženu kožu.
Poslednje ažuriranje:
Sa više od 20 godina iskustva nudimo moderne nehirurške opcije lečenja. Konsultacija istog dana je moguća.
Kod analnog svraba najviše pomažu jednostavne, dosledne navike: nežno održavanje higijene, suva koža, dovoljno vlakana u ishrani i prozračno pamučno rublje. Cilj je smanjiti vlagu i nadražaj koji podstiču svrab. Ove mere smiruju kožu i sprečavaju nove epizode, a ako tegobe ipak potraju, treba potražiti uzrok.
Perite se mlakom vodom, bez mirisnih sapuna i gelova, i to dovoljno, ali ne prečesto. Previše ribanja jednako šteti kao i zanemarena higijena, jer oštećuje zaštitni sloj kože. Posle pranja osušite predeo nežnim tapkanjem.
Vlaga je glavni saveznik svraba. Držite kožu suvom, upijajte znoj tokom dana i birajte mekano pamučno rublje koje diše. Kod izraženog znojenja pomaže presvlačenje i izbegavanje tesne odeće.
Meka i redovna stolica manje draži kožu. Za to pomažu vlakna iz povrća, voća i integralnih žitarica, uz dovoljno tečnosti. Kod nekih ljudi manje ljute hrane, kafe i alkohola osetno smanjuje nadražaj. Redovan ritam pražnjenja, bez odlaganja i bez dugog naprezanja, dodatno štiti osetljivu kožu.
Birajte pamuk umesto sintetike, izbegavajte usko donje rublje i dugo sedenje bez pauze. Nokte držite kratkim da grebanje u snu manje ošteti kožu. Posle vežbanja ili znojenja korisno je presvući se u suvo rublje.
Neke navike deluju kao olakšanje, a zapravo pogoršavaju stanje: mirisne vlažne maramice, jaki sapuni, uporno grebanje i dugotrajne kortikosteroidne kreme bez saveta lekara. Više o pravilnom smirivanju kože pišemo u tekstu kako ublažiti analni svrab.
Ako svrab traje duže od dve nedelje, vraća se ili ga prate krvarenje i sekret, potreban je pregled. Znake nabrajamo u tekstu kada videti lekara za analni svrab.
Kod dugotrajnog svraba deo problema pređe u naviku: ruka krene ka koži i pre nego što svrab zaista počne, a napeti dani broj tih trenutaka udvostruče. Koža na svako grebanje odgovara zadebljanjem i novim svrabom, pa navika sama sebe hrani.
Krug se prekida svesnom zamenom radnje: kada se javi poriv, umesto grebanja pomaže kratak pritisak dlanom, hladna obloga ili jednostavno zauzete ruke. Prvih dana je teško, ali koža obično već za nedelju-dve pokaže da mir vraća više nego ijedna krema.
Kada se koža smiri, najveća greška je nagli povratak starim navikama: mirisnim maramicama, jakim sapunima i ribanju. Nega koja je kožu smirila, blago pranje, sušenje tapkanjem i prozračno rublje, ostaje trajna rutina, a ne privremena terapija.
Vredi zapamtiti i šta je prethodilo epizodi: nova hrana, naporan period, promena rublja ili deterdženta. Ko svoj okidač poznaje, sledeću epizodu najčešće zaustavi na samom početku, dok je koža još neoštećena.
Površinski nadražaj prolazi za nekoliko dana, ali koži koja je dugo grebana treba i po nekoliko nedelja da obnovi zaštitni sloj. Strpljenje i dosledna nega u tom periodu odlučuju o uspehu.
Bolje rešenje su prozračno pamučno rublje i sušenje kože, jer se puder u naborima zgrudva i može dodatno nadražiti. Kod izraženog znojenja pomažu presvlačenje i blaga zaštitna krema.
Kada zbog analnog svraba treba otići kod lekara
