Краткий ответ: Диета при анальной трещине: клетчатка, вода и продукты, которые размягчают стул. Что убрать из рациона, чтобы рана зажила быстрее.
Медицинскую проверку провёл Op. Dr. Yasir Gözü · Общая хирургия и проктология · Последнее обновление: 20 июля 2026
Питание при анальной трещине решает главную задачу — сделать стул мягким, чтобы он не травмировал рану. Нужны клетчатка (25-30 г в день), достаточно воды и продукты, которые размягчают кал. Твёрдый стул при трещине — это боль, кровь и новые надрывы, поэтому диета здесь часть лечения, а не рекомендация на всякий случай.
Что добавить в рацион
- Овощи и фрукты: сливы, груши, яблоки, свёкла, морковь.
- Цельные злаки: овсянка, гречка, отрубной хлеб.
- Бобовые в умеренном количестве.
- Псиллиум (шелуха подорожника) — мягкий источник клетчатки.
- Вода: 1,5-2 литра в день, иначе клетчатка сработает наоборот.
Что лучше убрать
- Белый хлеб, сдобу, избыток риса.
- Острое и алкоголь — раздражают слизистую и усиливают жжение.
- Много кофе и крепкого чая при склонности к запору.
- Фастфуд и полуфабрикаты с малым количеством клетчатки.
Как менять рацион правильно
Клетчатку добавляйте постепенно за 1-2 недели, иначе будет вздутие. Одновременно увеличивайте воду. Ориентир — стул: он должен быть мягким и проходить без натуживания.
Как может выглядеть день
Завтрак — овсянка с грушей или сливами. Обед — суп, овощной гарнир, порция бобовых. Ужин — тушёные овощи и цельнозерновой гарнир. Между приёмами — фрукты и вода. Столовая ложка псиллиума в стакане воды выручает, когда клетчатки из еды не хватает. Ориентир по воде — светлый цвет мочи в течение дня.
Частые вопросы
Одной диеты хватит, чтобы вылечить трещину?
Свежую — нередко да. При хронической диета обязательна, но её дополняют мазями или другими методами.
Через сколько будет заметен эффект?
Стул обычно нормализуется за несколько дней, а на заживление раны уходят недели.
Кофе можно?
Чашка-две не запрещены, но избыток кофеина обезвоживает и уплотняет стул. Тогда его компенсируют дополнительной водой.
Читайте также: борьба с запором · что помогает при трещине · трещина и хронический запор
Бесплатная консультация: написать в WhatsApp
Источники
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Для диагностики и лечения запишитесь на приём.
