Kod hemoroida prijaju vlakna, dovoljno vode, tople sedeće kupke i kretanje. Saznajte šta ublažava tegobe i šta je bolje izbegavati.
Poslednje ažuriranje:
Sa više od 20 godina iskustva nudimo moderne nehirurške opcije lečenja. Konsultacija istog dana je moguća.
Kod hemoroida najviše koriste navike koje omekšavaju stolicu i smanjuju pritisak u venama: hrana bogata vlaknima, dovoljno vode, tople sedeće kupke i redovno kretanje. Ove mere smiruju bol, svrab i otok i pomažu da se epizoda brže povuče. One ne zamenjuju lečenje kod uznapredovalih čvorova, ali čine osnovu svakog plana.
Vlakna iz povrća, voća, mahunarki i integralnih žitarica omekšavaju stolicu i olakšavaju pražnjenje. Šljive, zob i seme lana blago deluju protiv zatvora. Uz vlakna je važno piti dovoljno vode, jer bez tečnosti vlakna ne deluju kako treba.
Više o ublažavanju bola piše u tekstu šta pomaže kod bolova od hemoroida.
Ljuta i previše začinjena hrana, obilje alkohola i kofeina te dugo sedenje mogu da pogoršaju tegobe. Isto važi za odlaganje pražnjenja i naprezanje. Kako ove navike sprečavaju nove epizode, opisuje tekst načini za sprečavanje hemoroida.
Neke biljke deluju umirujuće i mogu da posluže kao dopuna, o čemu govori članak biljke za hemoroide. Šta se sve može uraditi kod kuće opisuje lečenje hemoroida kod kuće.
Ako tegobe ne popuštaju uprkos ovim merama, ako se krvarenje ponavlja ili se javi tvrda kvržica, potreban je pregled. Kućne mere pomažu kod blagih tegoba, ali ne zamenjuju procenu lekara kod ozbiljnijih znakova.
Prevencija najbolje radi kada je utkana u raspored. Čaša vode odmah posle buđenja i doručak sa ovsenim pahuljicama ili voćem bude creva; odlazak u toalet planira se posle doručka, kada je prirodni nagon najjači, bez telefona i bez žurbe.
Tokom dana svaki sat sedenja prekida se kratkim ustajanjem, a uveče desetominutna šetnja smiruje varenje pre spavanja. Ovakav ritam ne traži poseban trud, a analne vene rasterećuje svakog dana pomalo.
Trudnoća je period kada tegobe najčešće prvi put planu: rastuća materica pritiska vene, a hormoni usporavaju varenje. Osnovne mere, vlakna, tečnost, kupke i kretanje, bezbedne su i tada i čine prvi izbor.
Kreme i čepiće trudnice ne bi trebalo da koriste bez konsultacije, jer nisu svi sastojci pogodni. Dobra vest je da se tegobe posle porođaja često same povuku; ako ostanu, mogućnosti lečenja opisuje stranica lečenja hemoroida.
Za to nema pouzdanih dokaza; hladna podloga može izazvati kratkotrajnu nelagodu, ali hemoroide stvaraju pritisak i naprezanje, ne hladnoća. Važnije je koliko dugo sedite nego na čemu.
Kod bolnih epizoda smanjuje pritisak na osetljivo mesto i olakšava sedenje. Koristan je kao privremena pomoć, ali ne utiče na sam tok bolesti.
Koje su biljke dobre za hemoroide
