Kako se hrani pacijent sa hemoroidima? Više vlakana i vode, manje ljutog i alkohola. Saznajte koje namirnice pomažu, a koje pogoršavaju.
Poslednje ažuriranje:
Sa više od 20 godina iskustva nudimo moderne nehirurške opcije lečenja. Konsultacija istog dana je moguća.
Osoba sa hemoroidima treba da jede tako da stolica ostane meka i redovna, jer tvrda stolica i naprezanje pri pražnjenju najviše nadražuju hemoroidne čvorove. To znači više vlakana, dovoljno tečnosti i manje nadražujuće hrane poput ljutih začina i alkohola. Pravilna ishrana ne uklanja čvorove, ali smiruje simptome i sprečava nova pogoršanja.
Osnovu čine biljne namirnice bogate vlaknima i voda:
Neke namirnice isušuju stolicu ili nadražuju sluznicu i mogu pojačati bol i krvarenje:
Redovni obroci u slično vreme pomažu crevima da rade predvidljivo. Dan je dobro početi vlaknima, na primer ovsom sa voćem, i piti vodu ravnomerno, a ne velike količine odjednom. Kada se količina vlakana povećava, treba povećati i unos tečnosti kako stolica ne bi postala tvrđa.
Nagli prelazak na mnogo vlakana izaziva gasove i nadutost, pa se namirnice uvode postepeno tokom dve do tri nedelje. Uz ishranu pomažu i kretanje i navika da se pražnjenje ne odlaže. Detaljnije o delovanju vlakana pišemo u tekstu o ishrani bogatoj vlaknima.
Ako se i pored promene ishrane javljaju krvarenje, jak bol, ispadanje čvorova ili sluz, potreban je pregled proktologa. Ishrana je podrška, ali ne zamenjuje procenu stepena hemoroida i odgovarajuće lečenje.
Doručak: ovsene pahuljice na mleku ili jogurtu sa jabukom i šakom bobičastog voća, uz čašu vode. Užina: kruška ili šaka suvih šljiva. Ručak: čorba od povrća, komad ribe ili piletine sa integralnim pirinčem i velikom porcijom salate.
Popodne: kefir ili jogurt sa lanenim semenom. Večera: pasulj ili sočivo sa povrćem, ili integralni hleb sa namazom od leblebija i paradajzom. Ovakav dan donosi obilje vlakana bez ijedne egzotične namirnice, a lako se prilagođava ukusu.
Umesto brojanja grama, radi jednostavno pravilo tanjira: polovina svakog glavnog obroka neka bude povrće ili voće, četvrtina integralne žitarice, četvrtina belančevine. Ko tako slaže tanjir i dnevno pojede dva-tri komada voća, po pravilu stigne do preporučene količine vlakana.
Zamene su bezbolne: beli hleb za integralni, slatkiš za voće, prilog od testa za mahunarke dva-tri puta nedeljno. Uz svaku takvu zamenu ide čaša vode više, jer vlakna bez tečnosti stežu umesto da omekšaju; širi okvir nege opisuje stranica lečenja hemoroida.
Nisu: ceđenjem se izgubi najveći deo vlakana, a ostane šećer. Za stolicu vredi celo voće ili smuti u kome je samleveno sve, uključujući koru gde je jestiva.
Laganu večeru sa mahunarkama ili povrćem i čašu vode pre spavanja. Pomažu i dve-tri suve šljive uveče, blag i proveren saveznik jutarnjeg ritma.
