Кратък отговор: Хемороидите се предпазват с богато на фибри хранене, повече вода, движение и без дълго напъване в тоалетната. Вижте практичните стъпки.
Хемороидите се предпазват най-вече с навици, които правят изхождането меко и кратко. Богато на фибри хранене, достатъчно вода, редовно движение и избягване на дълго напъване намаляват натиска във вените около ануса. Пълна защита няма, но тези прости мерки осезаемо намаляват риска и честотата на пристъпите.
Защо се появяват хемороидите
Хемороидите са разширени вени в долната част на ректума и около ануса. Повишеното налягане в тази област — от запек, напъване, дълго седене или бременност — ги разширява и възпалява. Затова превенцията се насочва към намаляване на този натиск в ежедневието.
Хранене и течности
Меките, обемисти изпражнения не изискват напъване. Включете пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и бобови и пийте достатъчно вода. Ограничете белите тестени изделия и тежките преработени храни, които забавят изхождането. Практичните насоки са събрани в статията за храненето при хемороиди, а ефектът на фибрите — в богатото на фибри хранене.
Навици в тоалетната
- не отлагайте позива за изхождане;
- не стойте дълго и не напъвайте насила;
- оставете телефона извън тоалетната;
- обмислете по-добра поза за изхождане с повдигнати крака.
Как позата влияе, четете в материала може ли идеалната тоалетна поза да предпази.
Движение и по-малко седене
Редовната активност подобрява кръвообращението и чревния ритъм, а дългото седене прави обратното. Повече за този рисков фактор четете в статията за влиянието на продължителното седене.
Кога да потърсите лекар
Кръв при изхождане, сърбеж, подутина или дискомфорт около ануса заслужават преглед. Кървенето може да има и други причини, затова точната диагноза е важна.
Кога е нужна операция
При повечето пациенти оплакванията се овладяват с промяна в режима и амбулаторни методи. Хирургия се обмисля предимно при напреднали, пролабиращи или често рецидивиращи хемороиди, които не се повлияват от щадящите подходи.
Решението се взема индивидуално след преглед от проктолог, който преценява степента на разширените възли и общото състояние на пациента.
Кога симптомите изискват спешна помощ
Повечето оплаквания от хемороиди не са спешни, но някои прояви налагат бърза преценка. Обилно кървене, силна и внезапна болка или твърда болезнена подутина около ануса трябва да се оценят от лекар.
Тревожни са и промяна в навиците на изхождане, загуба на тегло или кръв, смесена с изпражненията — признаци, които изискват допълнително изследване.
Ако търсите професионална оценка, вижте повече за нехирургичното лечение на хемороиди в нашата клиника в Истанбул.
Още въпроси от пациенти
Може ли хемороид да се превърне в рак?
Не, хемороидите не преминават в рак, но тъй като кървенето може да има и други причини, то винаги трябва да се оцени.
Връщат ли се хемороидите след лечение?
Възможно е, особено при запек и напъване, затова поддържането на добър режим след лечението е важно.
Източници
Статията е с информативна цел и не замества лекарска консултация. За диагноза и лечение си запишете час.
Свързани статии
Какво е хемороид и защо се появява
Изчезват ли хемороидите сами и кога е нужна помощ
Какви болести причиняват парене в ануса
