Кратък отговор: Обострянето на хемороидите се предотвратява с редовно меко изхождане, повече фибри и движение. Ето практични мерки за спокойствие без пристъпи.
Обострянето на хемороидите най-често се провокира от запек, напъване и продължително седене. Предотвратяването се крепи на три основни навика: меко и редовно изхождане, богата на фибри храна и повече движение. Тези прости мерки намаляват натиска във вените около ануса и разреждат пристъпите на болка, сърбеж и кървене.
Погрижете се за храносмилането
Твърдите изпражнения и напъването са главните врагове. Приемайте достатъчно фибри от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и пийте вода през целия ден. При нужда лекарят може да препоръча набъбващи фибри или мек омекотител. Целта е изхождане без усилие, без дълго стоене и напъване в тоалетната. Увеличавайте фибрите постепенно, в рамките на няколко дни, за да избегнете подуване и газове, които понякога придружават рязката промяна в храненето.
Променете ежедневните навици
- Не отлагайте позива за изхождане и не прекарвайте дълго време на тоалетната с телефон в ръка;
- Ставайте и се раздвижвайте, ако работата ви е заседнала;
- Избягвайте вдигането на много тежки предмети със задържане на дъха;
- Поддържайте здравословно тегло, което намалява натиска в тазовата област.
Хигиена и локална грижа
След изхождане почиствайте деликатно, по възможност с вода, и избягвайте грубо търкане и агресивни сапуни. Топлите седящи вани отпускат областта при първи признаци на дискомфорт. Тези мерки не лекуват вече уголемените възли, но помагат да не се възпаляват. При сърбеж избягвайте чесането, което наранява нежната кожа и засилва дразненето.
Кога да потърсите лекар
Ако въпреки добрия режим има повтарящо се кървене, изпъкване на възли или болка, е добре да се направи преглед и да се обсъдят допълнителни възможности. Полезно е да знаете как трябва да се храни пациент с хемороиди и кой метод за лечение е подходящ при по-упорити оплаквания.
Хранене при хемороиди
Балансираното хранене облекчава оплакванията. Храните, богати на фибри, поддържат обема на изпражненията, докато достатъчният прием на течности предотвратява запека, който е сред основните дразнители.
Препоръчва се ограничаване на лютите подправки, алкохола и прекомерното количество кафе, тъй като могат да засилят паренето и сърбежа при част от хората.
Физическа активност и хемороиди
Дългото седене и заседналият начин на живот забавят кръвообращението в аналната област и могат да влошат оплакванията. Редовната умерена активност поддържа добра чревна функция.
Прекомерното вдигане на тежести и напъването обаче повишават налягането в областта, затова при спорт е добре техниката на дишане и натоварването да са премерени.
Ако търсите професионална оценка, вижте повече за нехирургичното лечение на хемороиди в нашата клиника в Истанбул.
Още въпроси от пациенти
Може ли хемороид да се превърне в рак?
Не, хемороидите не преминават в рак, но тъй като кървенето може да има и други причини, то винаги трябва да се оцени.
Колко трае възстановяването след лечение?
При амбулаторните методи повечето хора се връщат бързо към ежедневието; точният срок зависи от подхода и индивидуалното състояние.
Източници
Статията е с информативна цел и не замества лекарска консултация. За диагноза и лечение си запишете час.
Свързани статии
Тромбозирал хемороид: защо се появява и как се лекува
Коя медицинска специалност лекува аналните заболявания
Билки при хемороиди: какво помага и какви са границите
