Qısa cavab: Hamiləlikdə qəbizlik niyə olur və necə həll edilir? Anaya və körpəyə təhlükəsiz, təbii yollar və nə vaxt həkimə.
Hamiləlikdə hormonal dəyişikliklər və böyüyən uşaqlıq bağırsaq hərəkətini yavaşladaraq qəbizliyə səbəb olur. Həll üçün lif, su və yüngül hərəkət təhlükəsiz ilk addımlardır; hər hansı vasitə isə həkimlə razılaşdırılmalıdır.
Təhlükəsiz yollar
Lifli qidalar, kifayət qədər su, yüngül gəzinti. Qəbizlik hamiləlikdə hemoroid riskini artırır — buna görə erkən idarə vacibdir.
Mənbələr
Bu məqalə məlumat xarakterlidir və həkim konsultasiyasını əvəz etmir. Diaqnoz və müalicə üçün qəbula yazılın.
Bu mövzu ilə bağlı müalicə imkanları Babasil (hemoroid) müalicəsi: əlamətlər, dərəcələr və üsullar səhifəsində izah olunub.
Hamiləliyin dövrlərinə görə qəbizlik niyə dəyişir?
İlk aylarda progesteron hormonunun artması bağırsaq əzələlərini boşaldaraq keçidi yavaşladır. Son aylarda isə böyüyən uşaqlığın düz bağırsağa mexaniki təzyiqi əlavə olunur — buna görə qəbizlik çox vaxt üçüncü trimestrdə daha nəzərəçarpan olur.
Hamiləlikdə tez-tez təyin olunan dəmir preparatları da nəcisi bərkidə bilər. Şikayət güclüdürsə, preparatın forması və ya qəbul vaxtı barədə həkimlə danışmaq olar — özbaşına dayandırmaq isə doğru deyil, çünki dəmir ehtiyacı davam edir.
Gündəlik rutin: təhlükəsiz və işlək addımlar
Səhər yeməyində yulaf və ya tam taxıl, gün ərzində iki-üç meyvə, yeməklərdə tərəvəz və paxlalılar — bu sadə çərçivə lif ehtiyacının böyük hissəsini qarşılayır. Gavalı və ərik qurusunun az miqdarda gündəlik istifadəsi də bir çox hamilə üçün rahatladıcıdır.
Su qəbulunu gün boyu yaymaq, hər gün iyirmi-otuz dəqiqəlik gəzinti etmək və tualet ehtiyacını təxirə salmamaq rutinin qalan hissəsidir. Uzun müddət tualetdə oturub gücənmək isə hamiləlikdə xüsusilə zərərlidir — anal venalara düşən yük onsuz da artıb.
Nə vaxt həkimə bildirməli və doğuşdan sonra nə gözləməli?
Qarın ağrısı ilə müşayiət olunan uzunmüddətli qəbizlik, nəcisdə qan və ya babasil şikayətlərinin qəflətən pisləşməsi həkimə bildirilməli vəziyyətlərdir. Hamiləlikdə yaranan gücənmə babasil şikayətlərini tetikləyə bildiyi üçün erkən idarə iki problemin də qarşısını alır.
Doğuşdan sonra bağırsaq rejimi adətən bir neçə həftəyə normallaşır. Bu dövrdə də lif və maye davam etdirilməli, xüsusən tikişli doğuşlarda ilk defekasiyalarda gücənməmək üçün ehtiyac olarsa həkimin məsləhət etdiyi yumşaldıcıdan istifadə olunmalıdır.
Əlaqəli məqalələr
Uşaqlarda Qəbizlik: Səbəbləri və Nə Etməli
Qəbizlik Nə Vaxt Təhlükəlidir?
Qəbizlikdə Qidalanma və Lif
